Роспотребнадзор дал советы по укреплению здоровья осенью

В Роспотребнадзоре рассказали, что для укрепления здоровья осенью важно включать в рацион сезонные овощи и фрукты, жирную рыбу, соблюдать режим сна не менее семи-восьми часов и уделять 30–40 минут физической активности в день. Также рекомендовано регулярно проветривать помещения, использовать увлажнители воздуха и соблюдать гигиену рук.